espacio vital-yoga

<body> <p>Centro madrileño especializado en yoga, pilates, tai-chi, chikung, danza del vientre</p> <p>Para el Yoga, el cuerpo nunca fue un fin en sí mismo, algo que no haría más que alimentar nuestro "Ego". El Yoga no es una competición deportiva, no hay competición, sino crecimiento y progresión personal. Aceptación del propio cuerpo desde el punto de partida en que cada uno se encuentra, asumiendo nuestras limitaciones, que todos tenemos, de un tipo u otro, y así poder progresar sin ansiedad, sin tensión, disfrutando, compartiendo. El Yoga propone una serie de técnicas como: Purificaciones corporales (Kriyas), Mantenimiento físico (Asanas o posturas), Pranayama o ejercicios en los que interviene la respiración. Meditación (Dhyana). Relajación y pensamiento positivo (Savasana y Nidra) Alimentación natural, moderada y equilibrada. La práctica progresiva y continua de estas técnicas nos irá proporcionando mayor vigor, salud, resistencia, vitalidad, equilibrio, serenidad, ecuanimidad, conciencia y alegría. Yoga es el método de mejoramiento humano más antiguo del mundo. El Yoga nos conduce amablemente hacía un equilibrio integral de la persona, hacia una actitud ante la vida, libre de prejuicios y de neuróticas auto exigencias, enseñándonos a vivir el momento, a amar mas el proceso que el resultado, sin que nos esclavicen los posibles logros, llevándonos a la conclusión de que la meta está en el propio camino.<br> </p> </body>